Kako post utiče na tijelo i mozak – naučno potvrđeno!
Post može imati brojne koristi za zdravlje, uključujući mršavljenje, kontrolu šećera u krvi i zaštitu od ozbiljnih bolesti poput kancera i srčanih oboljenja. Iako je u posljednje vrijeme post postao veoma popularan, ova praksa datira stoljećima i ima važnu ulogu u mnogim kulturama i religijama. Šta je post? Post znači uzdržavanje od svih ili nekih